Non esiste una bacchetta magica che risolve tutto in un attimo

Ma esiste un percorso guidato che ti aiuta a gestire le turbolenze della vita con sguardo attivo, cosciente e attento. Che tu stia vivendo ansia, attacchi di panico, difficoltà relazionali o quel senso di inadeguatezza e insoddisfazione che ti tiene sveglio la notte e che non ti lascia respirare, qui puoi trovare il sostegno di cui hai bisogno.

giulia psicologa supporta una paziente con disturbi di ansia
Perché intraprendere un percorso terapeutico

Difficoltà e opportunità sono due facce della stessa medaglia

Quando ti trovi nel vortice delle emozioni negative, con la sensazione di non stare al passo coi tempi, con l’ansia perenne che ti paralizza, le relazioni si complicano, la sicurezza in te stesso cala, ogni piccola scelta diventa un ostacolo insormontabile. È come camminare con uno zaino sulle spalle sempre più pesante: prima o poi, ti trovi a terra.

Senza uno spazio in cui elaborarle, senza strumenti per gestirle, tutto diventa più complicato. Ma c'è un'altra strada. Un percorso terapeutico guidato ti permette di fermarti, posare lo zaino, e guardare cosa c'è dentro dall’alto, con chiarezza, calma e consapevolezza.

icona-equilibrio

Sul piano emotivo

- Impara a ritrovare la centratura interiore che ti fa essere calmo e lucido quando tutto sembra caotico

- Sviluppa quella auto-compassione che ti fa dire "Va bene, sto facendo del mio meglio" senza sentirti in colpa

- Riconosci che hai valore, anche quando ti sembra di non essere abbastanza

accedere alle proprie risorse per affrontare le difficoltà della vita
icona-growth

Sul piano pratico

- Acquisisci strategie concrete per affrontare l'ansia prima che ti travolga

- Impara a gestire i blocchi emotivi che ti paralizzano, per muoverti nelle relazioni e prendere decisioni con maggiore chiarezza.

- Fai affidamento su strumenti che puoi usare nella vita di tutti i giorni: quando devi affrontare una conversazione difficile, quando ti senti sopraffatto dal lavoro, quando la paura ti sussurra che non ce la farai

Come lavoro con te

Un percorso strutturato sì, ma mai rigido

Ogni persona è diversa, e non credo nei protocolli uguali per tutti. Per questo il mio approccio è malleabile: si modella su di te, sui tuoi ritmi, sulle tue esigenze.


Ecco come funziona, passo dopo passo:

Colloquio conoscitivo

Ci conosciamo. Parliamo di te, della tua storia, di cosa ti ha portato qui. E capiamo insieme se il mio modo di lavorare risuona con te, se ti fa sentire compreso e al sicuro. Nessun impegno, solo la possibilità di capire se siamo pronti per questo percorso insieme.

Indagine delle aspettative e dei bisogni

Definiamo insieme gli obiettivi: cosa vuoi ottenere da questo percorso? Cosa speri cambi nella tua vita? Quali sono le tue priorità? Non sono io a decidere dove andare, ma tu, con il mio supporto nel dare forma a ciò che senti.

Valutazione del contesto

Analizziamo il tuo background, le capacità che hai (e che magari non vedi), i fattori che influenzano il tuo benessere. Perché la terapia non è solo "parlare dei problemi", ma capire da dove vengono e cosa li alimenta.

Percorso di approfondimento

3-4 colloqui in cui esploriamo insieme emozioni, relazioni, storia personale, risorse e difficoltà. È qui che iniziamo davvero a costruire: a mettere insieme i pezzi del puzzle, a dare senso a quello che provi.

Costruzione del percorso personalizzato

In base agli obiettivi condivisi, iniziamo un percorso mirato. Con strumenti pratici, strategie cognitive e comportamentali che funzionano per te. Non teoria astratta, ma tecniche che puoi applicare subito nella vita di tutti i giorni.

Storie di trasformazione

Ascolta le esperienze di chi ha intrapreso questo viaggio

icona-five-star
"Mi sono sentito molto a mio agio con la Dott.ssa Bisceglia. La consiglio per la sua professionalità, la sua onestà e accoglienza. Sto facendo un bel percorso che spero mi porti sollievo in questo momento difficile.”
Dario
icona-five-star
"Ho scelto di iniziare un percorso con la Dottoressa Bisceglia in un momento molto delicato della mia vita. È una professionista competente che mi sta aiutando a prendermi cura di me."
Teresa
icona-five-star
"Consiglio vivamente la Dott.ssa Bisceglia. La dott.ssa si è dimostrata da subito accogliente ed empatica. È stata in grado di ascoltarmi e aiutarmi a superare un momento difficile della mia vita. Per questo mi sento di consigliarla senza alcun dubbio."
Anonimo
Trasparenza e flessibilità

Sedute individuali, in presenza a Firenze o online

Modalità

Puoi scegliere se incontrarci nel mio studio a Firenze Statuto (presso il Centro Cepsit) o online, a seconda delle tue esigenze e disponibilità. In entrambi i casi avrai uno spazio riservato in cui lavorare sulle difficoltà presenti, sui blocchi che ti condizionano e riconoscere le tue capacità.

Frequenza

La decidiamo insieme. Per alcuni è utile vedersi ogni settimana, per altri ogni due settimane. Mi baso molto su di te e sul momento che stai vivendo, perché la terapia funziona solo se rispetta i tuoi ritmi.

Basic plan
Sia online che in presenza
60€/1 ora
Disturbi trattati:
Ansia
Attacchi di panico
Malessere generale
Solitudine
Difficoltà relazionali
Disturbi dell’umore
Violenza di genere
Tematiche legate alla comunità LGBTQI+
Le domande più comuni

Tutto quello che vuoi sapere sulla terapia

È normale avere dubbi o paure prima di iniziare. Per questo ho raccolto le domande che mi vengono poste più spesso. Scrivimi se non dovessi trovare quella che hai in mente, sarò felice di risponderti!

1. Quanto dura una seduta e con che frequenza ci si incontra?

Ogni seduta dura 60 minuti per un incontro a settimana, ma non è una regola scritta nella pietra: mi baso molto su di te e sul momento che stai vivendo. Per alcuni è utile vederci ogni settimana, per altri anche ogni due. Lo decideremo insieme, una volta comprese le tue necessità.

2. Le sedute si svolgono solo in presenza o anche online?

Possiamo incontrarci sia nel mio studio a Firenze Statuto, sia online. In entrambi i casi avrai uno spazio riservato in cui sentirti libero di esprimerti, ascoltato e accolto. L'opzione online può essere utile se hai poco tempo o vivi lontano.

3. E se non ho tempo per la terapia?

Tra lavoro, famiglia e impegni sembra non esserci mai spazio per sé stessi, lo capisco. Ma quando arriva il momento giusto, il tempo riuscirai a ricavarlo, e la terapia diventerà un momento prezioso, un'ora dedicata solo a te, un investimento sul tuo benessere e sulla tua serenità presente e futura e quella degli altri.

4. Quanto costa la terapia?

Il costo di una seduta è 60€, sia online che dal vivo. Se senti che è arrivato il momento di affidarti a qualcuno ma vuoi capire se quel qualcuno sono io, la prima seduta è sempre conoscitiva, senza impegno. Questo permetterà a entrambi di valutare se siamo pronti per iniziare un percorso insieme.

5. Cosa succede esattamente nella prima seduta?

Ci prendiamo un'ora per conoscerci: ti ascolto mentre mi racconti cosa ti ha portato a contattarmi e a pensare di iniziare la terapia, cosa senti, cosa speri possa cambiare. Non è un interrogatorio, sei libero di condividere quello che ti senti pronto a dire.


Io ti spiegherò come lavoro, risponderò alle tue domande e capiamo insieme se il mio approccio è in linea con te, i tuoi bisogni e le tue aspettative. Alla fine, potrai decidere se proseguire o prenderti del tempo per pensarci.

6. Funzionerà davvero per me?

Una domanda molto comune e del tutto naturale: quando si pensa di iniziare un percorso di terapia, è normale chiedersi se potrà davvero aiutare.

La verità è che non esiste una risposta uguale per tutti, ma la terapia può diventare uno spazio prezioso in cui iniziare a conoscersi meglio, ascoltare ciò che si muove dentro di sé e dare voce a parti che spesso restano in silenzio.

A volte non si tratta solo di “funzionare”, ma di scoprire un nuovo modo di stare con sé stessi, di affrontare ciò che fa male con maggiore comprensione e gentilezza. Insieme, passo dopo passo, possiamo esplorare cosa significa per te stare meglio e costruire un equilibrio più naturale e duraturo.

7. E se non mi sentissi a mio agio a parlare di certe cose?

È normale avere il timore di aprirsi e non è detto che tu debba condividere qualsiasi cosa con me. Col tempo, se nascerà fiducia, e ti sentirai a tuo agio nell’affrontare tematiche per te più intime e sensibili, posso assicurarti che sarò lì per offrirti ascolto sincero, comprensione e accoglienza, senza giudizio.

8. Posso farcela anche da solo?

Molte persone si fanno questa domanda. La verità è che possiedi risorse e capacità, la terapia non le sostituisce, ma ti aiuta a vederle, a riconoscerle e a usarle meglio.

A volte, avere uno sguardo esterno, professionale e competente permette di trovare strade che da soli potremmo impiegare anni a scoprire. Pensala un po' come Dante con Virgilio e Beatrice: sicuramente Dante sarebbe riuscito nel suo viaggio, ad attraversare Inferno, Purgatorio e Paradiso, ma con accanto delle guide esperte la traversata è risultata più accessibile.

9. I miei dati sono al sicuro?

Assolutamente sì. Questo sito tratta i tuoi dati nel pieno rispetto della privacy e in conformità con il GDPR (Regolamento Europeo sulla Protezione dei Dati). Ogni informazione che condividi, sia attraverso il form che durante le sedute, è coperta dal segreto professionale e gestita con la massima riservatezza. Puoi consultare la Privacy Policy completa per tutti i dettagli su come vengono raccolti, utilizzati e protetti i tuoi dati.

10. Come faccio a capire se sei la terapeuta giusta per me?

Ottima domanda, e non possiamo saperlo a priori. Per questo propongo sempre un primo incontro conoscitivo di mezz'ora, gratuito e esclusivamente online, che ha lo scopo di capire la nostra affinità relazionale, se sono il professionista adatto, se ti senti a tuo agio con me e se ci sono tutti gli elementi che posso farci iniziare un percorso insieme.

Facciamo il primo passo

Il tuo percorso insieme a me può iniziare da qui

Che tu voglia fissare un primo colloquio o semplicemente farmi una domanda, puoi scrivermi attraverso il form. È il modo più semplice per iniziare a conoscerci.

Grazie! Il tuo messaggio è stato inviato con successo. Rispondo in 24 ore, se non dovessi ricevere nulla controlla la cartella dello spam
Oops! Sembra ci sia un errore. Controlla di aver compilato tutti i campi correttamente
Se vuoi che sia io a supportarti

Prenditi lo spazio di cui hai bisogno

Se preferisci prenotare direttamente, puoi farlo attraverso il mio calendario. Troverai gli orari disponibili e potrai scegliere quello più comodo per te, sia in presenza a Firenze Statuto, che online